Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2016
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 52,55g | Hh: 223,13g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Edeka Kräuterquark, Kaffee mit Milch, Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig. Lounas: Bratensoße, Kartoffel-Gnocchi. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Berliner, Laugenbrezeln, Banane. lisää...
|
|
3269 kcal
|
Harjoitus:
Schneewandern mit Hund - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|