Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 79,50g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Пшенная Каша с Тыквой, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Сыр Камамбер, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Помело, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. Lounas: Малина, Малина, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Päivällinen: Суп из Говядины, Банан, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Помело, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|