Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2016
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 69,95g | Hh: 163,70g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Бананово-Овсяные Оладьи. Lounas: Перекресток Пирог Лимонный, Кофе, Батон Нарезной, Борщ Украинский. Päivällinen: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|