Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2016
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 90,25g | Hh: 151,62g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед, Сахарный Песок, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Малина, Останкинский Творог Обезжиренный, Суп из Говядины. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое), Авокадо, Мандарины, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|