Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 131,14g | Prot: 126,56g | Hh: 64,12g.
Lounas: Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Kidney-Bohnen, King's Crown Passierte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, King's Crown Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Lidl Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Ja! Deutscher Gouda. lisää...
|
|
2291 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|