Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2573 kcal
|
Rasva: 92,15g | Prot: 109,98g | Hh: 296,71g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Печенье, Котлета Куриная, Чай с Молоком, SPAR Каша Дружба, Ламбер Сыр, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Печенье, Чай, Сушки, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Санта Бремор Масло Лососевое, Ром (45 Градусов), Зеленые Оливки, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Barilla Макароны, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Печенье, Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сушки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|