Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 19,67g | Prot: 45,85g | Hh: 225,87g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Баранки Горчичные. Lounas: Мандарины, Ашан Брокколи Замороженная, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны, Глобус Жаркое с Куриными Сердечками. Päivällinen: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лакомства для Здоровья Мармелад Морковка, Белый Рис, Рис Вареный, Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|