Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 123,14g | Hh: 97,88g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Малина, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Вода. Päivällinen: Сахарный Песок, Valio Сыр Плавленый Виола, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|