Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 57,51g | Hh: 287,32g.
Aamiainen: Delba Мюсли с Изюмом и Орехами, Молочный Стиль Йогурт 2,5%. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Ярмарка Кускус. Päivällinen: Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Груши, Панакота. Välipalat/Muut: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Мультизерновой Хлеб, Авокадо. lisää...
|
|
1321 kcal
|
Harjoitus:
T25 - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|