Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2016
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 103,62g | Hh: 127,21g.
Aamiainen: Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара, из Вологды Пахта. Lounas: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Говяжий Стейк (Только Постный), Вологодская Ягода Фасоль Стручковая, Мандарин. Päivällinen: Wrigley's Жевательная Резинка с Ароматом Перечной Мяты, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну вот, ротик на замочек. Никакой еды после 19 и все ОК!!!
03 helmi 16 jäseneltä: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|