Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2011
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 102,25g | Hh: 265,10g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Tangerines (Mandarin Oranges), Meat Lasagna, Old Cheddar Light Cheese, Strawberries, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Päivällinen: Roast Beef, Long Grain & Wild - Fine Herbs. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|