Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 86,58g | Prot: 79,62g | Hh: 237,46g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Salami, Vollkornbrot. Lounas: Ananas, Coca-Cola Light*, Vollkornbrot, Salami. Päivällinen: Knorr Aromat, Basilikum, Tomaten, Coca-Cola Light*, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wiener Würstchen, Mars Mars (35g), Kaffee mit Milch, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|