Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 117,76g | Prot: 144,59g | Hh: 84,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай с Лимоном, Кофе. Lounas: Апельсин, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Валдайский Погребок Винегрет, Hortex Мексиканская Смесь. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Гауда, Велком Колбаса Брауншвейгская, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Главсуп Харчо с Курицей. lisää...
|
|
3000 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|