|
Jetzt geht es zu Segmüller, meine Lieblingsbeschäftigung am Samstag, was tut man nicht alles. LG
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 130,75g | Hh: 163,23g.
Aamiainen: Ei, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser, Räucherlachs, Gouda, Roggenbrot. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Wan Kwai Kokosmilch Light, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Välipalat/Muut: Dickmann's Negerkuss, Berliner. lisää...
|
|
3312 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Du gehst gerne in den Möbelmarkt?
06 helmi 16 jäseneltä: Batumi
|
Was ist das? Ein Baumarkt? 😉
06 helmi 16 jäseneltä: Cocktailnase
|
Wenn es ein Bau- oder Möbelmarkt ist, stemmst Du dort doch bestimmt ein paar Farbeimer o.ä.,gell?! Billiger als Muckibude ;-)
06 helmi 16 jäseneltä: moppi15
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|