Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2016
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 157,67g | Prot: 155,35g | Hh: 68,22g.
Lounas: Olivenöl, Edeka Salatmischung, Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Putenschnitzel. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Ei, Rote Zwiebeln, Aldi Thunfisch, Rote Paprika, Olivenöl. Välipalat/Muut: Wiebold Feine Trüffel. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|