Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2011
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 94,56g | Hh: 329,32g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Banana, Raspberries, Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lean Cuisine Chicken Fett. Päivällinen: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Roast Beef. Välipalat/Muut: Caramilk, Fudgesicle, Cupcake. lisää...
|
|
2636 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|