Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2016
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
4758 kcal
|
Rasva: 110,24g | Prot: 202,47g | Hh: 317,97g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Свинина Запеченая, Окей Капуста по-Корейски, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Апельсин, Соленые Огурцы с Укропом, Валдайский Погребок Винегрет, Чай, Гречка Отварная. Päivällinen: Пиво, Окей Капуста по-Корейски, Окей Салат Спрут, Говяжий Стейк (Только Постный). lisää...
|
|
3252 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|