Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 103,32g | Prot: 107,05g | Hh: 235,73g.
Aamiainen: Essential Everyday blueberries frozen, Kraft Cool Whip, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ. Lounas: Acorn Winter Squash, Butter (Salted), Brown Sugar, Chicken Thigh (Skin Eaten), Grilled Chicken. Päivällinen: Lean Cuisine Culinary Collection Shrimp Alfredo, chicken wings buffalo style "snack size". Välipalat/Muut: Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Cuties Clementines, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|