|
GOAL!!!
Yeah, that's right, baby!
Commentary to follow. . .
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 120,67g | Prot: 126,27g | Hh: 44,47g.
Aamiainen: Double Smoked Ham w/ Natural Juices, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lounas: Baked or Broiled Haddock, Battered Fish Fillets, Yellow Sweet Peppers, Creamy Ranch Dip. Päivällinen: White American Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Sliced Black Olives, Red Wine Vinegar, Spinach, Green Peppers, Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Almonds, Almonds, Chicharrones (Fried Pork Rinds), 57 Steak Sauce, Almonds, Red Hot Chicharrones (Pork Skins). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Still to go: 0 kg.
NICE! Well done! So how do you feel? What's next? How are you planning to maintain? I am curious. I hope you stick around, help and inspire others.
13 loka 11 jäseneltä: kingkeld
|
CONGRATULATIONS!!! Now it's all about maintaining, so stay the course, and I hope you'll stick around to cheer the rest of us on to the victory, you are now celebrating. :)
16 loka 11 jäseneltä: ShyGuy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|