Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
shauname
Päiväkirja
12 loka 11
Päiväkirja - shauname, 12 loka 11
Profiili - shauname
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2011
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14,7 kg
.
Vielä jäljellä:
17,0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 lokakuuta 2011:
280 kcal
Rasva: 15,28g | Prot: 8,51g | Hh: 29,49g.
Aamiainen:
Bananas.
Lounas:
Frankfurter or Hot Dog.
lisää...
2715 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 53 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - shauname
Näytä täydellinen historia