Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2011
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 97,88g | Hh: 215,92g.
Aamiainen: Light Cream, COFFEE, Fit Slam. Lounas: Mango Salsa, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Multi-Grain Sandwich Thins. Päivällinen: Brussels Sprouts, Quick Barley Pilaf, Fat Free Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Apple & Sage Pork Chops. Välipalat/Muut: Pronto Guacamole, Fat Free Salt Free Rice Cakes, land o lakes light whipped butter, Dutch Country 100% Wheat Bread, blue bunny banana split, COFFEE, Milk (Nonfat). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|