Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2011
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 78,62g | Prot: 81,19g | Hh: 266,03g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Chicken Parmigiana, Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Päivällinen: Roast Beef, Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Dairy Milk Fruit & Nut, Fudgesicle. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|