Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 51,46g | Hh: 237,70g.
Aamiainen: Beatrice 2% Milk, Raisins (Seedless), Kellogg's All-Bran Flakes, Kellogg's All-Bran Flakes, Raisins (Seedless), Beatrice 2% Milk, Kellogg's Mini-Wheats Little Bites Original Frosted, Beatrice 2% Milk. lisää...
|
|
2927 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|