Päiväkirja - jasonfahy, 15 loka 11

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2011

97,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 lokakuuta 2011:

1182 kcal

Rasva: 29,21g | Prot: 70,65g | Hh: 165,02g. Aamiainen: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Päivällinen: 6" Steak & Cheese. lisää...

2615 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - jasonfahy