Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 56,27g | Hh: 211,48g.
Aamiainen: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Кофе, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красный Сладкий Перец, Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мацони, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Активия Йогурт с Черносливом, Кофе, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Пшеничные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|