Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 99,96g | Hh: 164,41g.
Aamiainen: Мандарин, Мистраль Овсяные Отруби, Вологжанка Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Молоко 2,5%. Lounas: Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мандарин. Päivällinen: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Русское Море Семга Норвежская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан Банан, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|