Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 71,61g | Hh: 300,58g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Вологодское Масло Сливочное, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Danone Йогурт (Персикрвый). Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Barilla Спагетти #5, Зеленые Оливки, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Борщ. Päivällinen: Nestle Kit Kat Mini, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Krusovice Темное Пиво, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Пирог с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|