Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2825 kcal
|
Rasva: 194,39g | Prot: 163,16g | Hh: 99,45g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Butter, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Ei, Parmesan (Gerieben). Päivällinen: Aldi Katenschinken, Butter, Ei. Välipalat/Muut: Lidl Quarktasche, Kinder Milchschnitte, Ja! Deutscher Gouda. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Du hast ja schon echt viel geschafft! Respekt!
17 helmi 16 jäseneltä: eisheilige
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|