Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2011
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 61,18g | Hh: 115,05g.
Aamiainen: Bananas. Päivällinen: Sockeye Salmon, Fried Floured or Breaded Fish, Baked Potato (Peel Eaten), Butter Whipped (Salted), Sour Cream. Välipalat/Muut: DBL CHOC CHIPS, Sourdough Nibblers. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|