Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2016
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 84,69g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Мандарин, Вологжанка Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Куриное Филе, Мандарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Банан Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|