Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2011
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 67,76g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Turkey Bacon, Fat Free Skim Milk (Market Pantry). Päivällinen: Papa-Roni Original Crust Pizza (Large). lisää...
|
|
2416 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|