Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2846 kcal
|
Rasva: 137,50g | Prot: 121,76g | Hh: 236,82g.
Aamiainen: Зеленые Оливки, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Био Баланс Йогурт Персик-Банан. Lounas: Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Редис, Простоквашино Сметана 15%, Тонус Овощной Сок, Ладоград Говядина Запеченная, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Картошка Тушеная, Свинина Запеченая, Коньяк, Хлеб Черный, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Салат с Морепродуктами. Välipalat/Muut: У Палыча Торт Кофейный, Чай, Печенье, Грецкие Орехи, Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|