Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 106,22g | Hh: 91,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lounas: Бахетле Кутабы с Сыром, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Салат Айсберг, Редис, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - che-nadin
|