Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 154,85g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: 15.2.16Котлеты Рыбные, Безе, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. Lounas: Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Päivällinen: Молоко (2% Обезжиренное), Effective Nutrition Протеин Effective, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Happy-life
|