|
very happy with weigh in. I have been doing this for a while and was just trying to be sensible. Feel pretty good about that! yea me!
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 57,66g | Hh: 139,68g.
Aamiainen: coffee, steel cut oats. Lounas: cherry tomatoes, celery, water, hershey kiss, 15 BEAN SOUP. Päivällinen: cherry tomatoes, ice tea, Crockpot Carnitas, totilla. Välipalat/Muut: Signature Vanilla Ice Cream Miniature. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|