Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2016
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3467 kcal
|
Rasva: 90,51g | Prot: 96,36g | Hh: 223,74g.
Aamiainen: Аланталь Сыр Классический, Чай с Лимоном, Кофе, Валдайский Погребок Салат Новгородский, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный Кусочками. Lounas: Мираторг Окорок для Запекания Дворянский, Валдайский Погребок Салат Новгородский, Чай с Лимоном, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари. Päivällinen: Пиво. lisää...
|
|
3017 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|