Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2011
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 39,01g | Hh: 125,61g.
Aamiainen: Bananas. Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Swiss Cheese, Hamburger (Single Patty), Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Välipalat/Muut: DBL CHOC CHIPS. lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti ja 12 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 38 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|