Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2016
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 84,06g | Prot: 104,57g | Hh: 33,91g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Кофе. Päivällinen: Лук, Аланталь Сыр Классический, Колбаса Докторская, Апельсин, Чай с Лимоном, Валдайский Погребок Салат Новгородский, Перекресток Крылья Куриные Гриль. lisää...
|
|
3251 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|