Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2016
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2786 kcal
|
Rasva: 119,60g | Prot: 172,00g | Hh: 270,00g.
Aamiainen: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Dole Bananas, Starbucks Doubleshot Dark Chocolate Coffee & Protein, Starbucks Doubleshot Dark Chocolate Coffee & Protein, Dole Bananas, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Päivällinen: Zaxby's Caesar Dressing, Zaxby's Garden Caesar Zalad with Chicken Fingers. Välipalat/Muut: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Otis Spunkmeyer White Chocolate Macadamia Cookie, Pure Protein Peanut Butter Protein Bites. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|