Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2011
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 97,40g | Hh: 237,38g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Jell-O, Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Grilled Chicken Carbonara. Päivällinen: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Välipalat/Muut: Girl scout cookies. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|