Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 103,43g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Картофельное Пюре, Бифштекс, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Салат Цезарь с Курицей, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|