Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 122,82g | Hh: 208,75g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kiwi, Alnatura Datteln Entsteint, Alnatura Reis Drink Calcium, DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Kölln Haferflocken. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kopfsalat, Hartgekochtes Ei, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Original Griechischer Feta, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Penny Markt Erdnuss Flips. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZhakariaK
|