Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2016
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 171,60g | Hh: 218,11g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Сметанковый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lounas: Чай с Лимоном, Говяжий Стейк (Только Постный), 4 Сезона Смесь Калифорния. Päivällinen: Казеин, Молоко 2,5%, Банан. lisää...
|
|
2974 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|