Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 100,19g | Hh: 115,74g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Päivällinen: Помидоры Черри, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|