Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2016
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5462 kcal
|
Rasva: 311,49g | Prot: 110,37g | Hh: 342,35g.
Aamiainen: Микоян Шпик по-Домашнему, Велком Бекон Сырокопченый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай с Лимоном, Кофе, Вкусные Консервы Сайра Копченая. Lounas: Велком Колбаса Краковская, Говядина Тушеная, Чай с Лимоном, 4 Сезона Смесь Калифорния. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Велком Колбаса Краковская, Микоян Шпик по-Домашнему. Välipalat/Muut: Сибирская корона Пиво. lisää...
|
|
3051 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|