Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2016
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 53,04g | Hh: 198,78g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Espresso, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Maggi Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hartgekochtes Ei. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Bockwurst. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Quarkbällchen, Äpfel. lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|