Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2016
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 78,08g | Prot: 35,21g | Hh: 166,04g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Cupcake, Kaffee mit Milch, Frischkäse Light, Marmelade. Lounas: Cupcake, Erdbeeren, Gut & Günstig Hirtenkäse, Aubergine. Päivällinen: Aldi Münchner Weißwurst, Knorr Salatkrönung Italienische Art, Eisbergsalat, Aldi Laugenbrezel, Aioli. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Joggen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|