Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2011
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 55,55g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Greek Yogurt - strawberry. Lounas: Peanut Butter, Celery. Päivällinen: Breaded Okra, Whole Grain White Hot Dog Buns . Välipalat/Muut: skinny cow. lisää...
|
|
2677 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|