Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2016
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
1432 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 112,77g | Hh: 81,29g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соевый Соус, Ролл Калифорния, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Тушеная. Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|