|
Well I'm at 170 now. I believe 150 is my ideal weight. I am going to lose 20 pounds by starting a no card diet. I'm looking now for no carb recipes. I walk on my treadmill 4 days a week for 20 mins. I must stay focused.
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|